體能搶跑！青少年體能培訓課程正在報名中
這里，有國家級運動員現(xiàn)場教學！
這里，有孩子們的汗水與歡笑！
首次青少年體能培訓免費體驗課圓滿結束！
趕快來看新鮮出爐的現(xiàn)場播報吧~
一起比個“耶”
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一起拉伸，一起運動
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放松全身，舒緩壓力
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專業(yè)的教練，更安心的運動
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上課地點
健康情況要滿足以下要求：近三個月無運動損傷，無先天性疾病和其他慢性疾??；
小學階段（8-12歲）
中學階段（12-17歲）
正式課程時間
每周六、日10:00-11:30；16:00-17:30
正保，讓每一個孩子在運動中收獲健康和快樂，讓夢想成為可能！
1.熱身，協(xié)調柔韌性訓練，增加身體認知；
2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓練，青少年訓練的最佳時間；
3.耐力、心肺、技能訓練，打好運動基礎；
4.拉伸，培養(yǎng)良好運動習慣，避免運動損傷。
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